닭고기,시금치,호두 필라프

너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 닭고기,시금치,호두가 들어간 필라프를 사용해보십시오. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 354 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램 각각. 에 대한 $2.3 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 딜,바 스마티 쌀,나트륨이 적은 닭고기 국물 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 닭고기,시금치,호두 필라프, 리코 타,시금치,햄 박제 닭 가슴살 마르 살라 파인 너트 필라프,및 시든 시금치와 타 마리 호두를 곁들인 치킨 볶음 비슷한 요리법.