닭고기,녹두,캐슈 버터를 곁들인 펜네

닭고기,녹두,캐슈 버터를 곁들인 펜네
치킨 펜네,녹색 콩,캐슈 버터는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.88 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 39 그램, 지방 33 그램,그리고 총 743 칼로리. 소금,구운 캐슈,펜네 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 식 를 사려면 당신 마 과를 따라 수 빵 부스러기 토핑을 곁들인 생 블루 베리 치즈 케이크 디저트로. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 64 의 좋은 숟가락 점수%. 시도 녹색 콩 치킨 펜네 샐러드, 꿀 캐슈 녹색 콩,및 캐슈 녹색 콩,버섯 비슷한 요리법.

지침

1
식품 가공기안에 캐슈 그리고 버터를 결합하십시요. 매끄러운 풀에 맥박. 또는 캐슈를 잘게 자르고 버터와 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
캐슈캐슈
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
2
중간 붙지 않는 프라이팬에서 적당한 열에 기름을 가열하십시오. 1/4 찻숱가락으로 닭 가슴살을 각 소금 및 고추 맛을 내고 팬에 그(것)들을 추가하십시오. 갈색으로 될 때까지 요리하고 한 면당 4~5 분 정도 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
팬에서 닭을 제거하고 5 분 동안 휴식 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
작은 조각으로 잘라.
5
큰 냄비에 끓는 물,소금물 요리 펜 네 그냥 완료 될 때까지 약 13 분.
당신이 필요로하는 성분
펜네펜네
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
6
요리의 마지막 5 분 동안 콩을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
7
파스타와 콩을 비우고 캐슈 버터,닭고기,나머지 1/2 티스푼의 소금과 후추로 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
캐슈 버터캐슈 버터
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
8
다른 너트 버터:캐슈는이 요리에 맛있는 맛,하지만 당신은 정말 너트,소금 또는 무염의 모든 종류를 사용할 수 있습니다,당신은 손에 있습니다. 작동 할 수있는 기타:아몬드 헤이즐넛 땅콩 피칸 피스타치오 호두
당신이 필요로하는 성분
너트 버터너트 버터
바닐라 아이스크림 3~4컵바닐라 아이스크림 3~4컵
헤이즐넛헤이즐넛
(23)(23)
캐슈캐슈
1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)
잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)
초콜릿 디저트 장식과 휘핑크림초콜릿 디저트 장식과 휘핑크림
9
와인 추천:풍부한 화이트 와인,예를 들어 캘리포니아 또는 호주의 샤르도네는 캐슈와 버터의 풍부함과 특히 잘 어울립니다.
당신이 필요로하는 성분
포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자)포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자)
캐슈캐슈
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수22
잡지