단순히 감각적 인 칠리

단순히 감각적 인 칠리
단순히 감각적 인 칠리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 34 그램, 지방 32 그램,그리고 총 606 칼로리. 에 대한 $1.98 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 이 조리법은 12 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 50 분. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 그것은 저렴한 미국 음식의 팬들을위한 레시피. 가게에 머리와 고얀 엑스트라 버진 올리브 오일을 데리러,실란트로,양파,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 엑스트라 버진 올리브 오일을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 초콜릿 데이트 카라멜 월넛 타르트(글루텐 프리,그레인 프리,비건) 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 86 의 뛰어난 숟가락 점수%. 시도 단순히 깜짝 놀랄만 한 볶음, 단순히 감각적 인 트뤼플,및 단순히 감각적 인 딸기 케익 비슷한 요리법.

지침

1
중간 정도의 무거운 바닥 냄비에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
2
양파,고추 및 마늘을 첨가하십시오;야채가 부드러워 질 때까지 약 8 분 동안 가끔 저어줍니다. 아 도보로 고기를 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
3
나무로되는 숟가락을 가진 작은 조각으로 끊는 남비에 고기를 첨가하십시오. 갈색이 될 때까지 약 8 분 동안 가끔 저어줍니다. 칠리 파우더,고수,커민을 넣고 약 1 분 더 향이 날 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
오레가노 ¼티스푼오레가노 ¼티스푼
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
온스 크림 치즈, 실온(약온스 크림 치즈, 실온(약
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
4
물 1 컵,다진 토마토(액체 포함),쇠고기 부용 및 사존을 냄비에 넣습니다. 토마토 혼합물을 끓입니다. 혼합물이 두껍게 하고 풍미가 함께 올 때까지 중간 낮은것에 열을 낮추고,폭로해 끓어오르기 직전의 상태,,대략 1 시간 때때로 약동하. 콩을 저어. 가열 될 때까지 약 15 분 더 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
프리미엄 쇠고기 민스 500g프리미엄 쇠고기 민스 500g
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
사존사존
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
5
서빙 그릇 사이에 칠리를 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
6
원하는 경우 치즈,사워 크림 및 양파로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
난이도전문가
준비 완료1 h, 50 m.
서빙4
건강 점수40
잡지