녹색 콩 샐러드 아만 딘

녹색 콩 샐러드 아만 딘
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 녹색 콩 샐러드 아만 딘을 사용해보십시오. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 레시피는 다음과 같습니다 65 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 54 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아몬드,셰리 식초,껍질 버트,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 녹색 콩 아만딘, 녹색 콩 아만딘,및 녹색 콩 아만딘 비슷한 요리법.

지침

1
끓는 물 4 분 또는 파삭 파삭 한 부드러운 때까지 콩을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
콩
물
2
콩을 얼음물에 물기를 빼고 던지십시오. 팻 콩은 종이 타월로 말립니다.
당신이 필요로하는 성분
물
콩
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
3
중간 크기의 그릇에 식초,기름,겨자,소금,후추를 넣고 잘 섞일 때까지 거품기로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
겨자겨자
식초식초
후추후추
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
4
식초 혼합물에 콩을 추가하십시오;코트에 잘 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
식초식초
콩
5
아몬드를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
아몬드아몬드
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수18
잡지