넙치 미네 스트로 네

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 넙치 미네 스트로 네에게 시도를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 302 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $4.96 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 지중해 요리는 소수의 사람들 만이 정말 좋아했습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 푸실리 파스타,셀러리,닭고기 국물 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 함께 숟가락 점수 80%,이 요리는 탁월합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 야채 국물과 미네 스트로 네-르 부용 드 엘 드 구메스 에 라 미네 스트로 네, 넙치 라 바스코 콘 알부 아스 엔 살사 베르데(흰 콩과 허브 소스를 곁들인 바스크 스타일 넙치),및 미네 스트로 네.

지침

중간 높은 열에 6 쿼트 남비에 있는 열 올리브 기름.

당신이 필요로하는 성분

올리브 오일

당신이 사용할 장비

냄비

양파,마늘,셀러리를 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

셀러리

마늘

양파

토마토 페이스트와 조미료를 저어주세요. 토마토와 국물을 저어주세요. 종기에 가져오고,열을 감소시키고,때때로 약동하는 10 분을 끓으십시오.

당신이 필요로하는 성분

토마토 페이스트

조미료

토마토

국물

물고기와 녹두안에 약동하십시요;5 에 7 분을 또는 물고기가 처음부터 끝까지 요리될 까지 요리하십시요. 파스타를 저어주세요. 5 분 또는 파스타가 가열 될 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

녹색 콩

파스타

물고기

와인:이 가벼운 미네 스트로 네는 다양한 와인과 쌍을 이룹니다. 키안티와 이탈리아 테마를 계속,또는 보졸레 같은 가벼운 프랑스 와인에 대한 이동. 흰색 선호? 짐 콜리,소믈리에 스타 커의 레스토랑 캔자스 시티,제안 도리고 피노 그리 지오. "파삭 파삭 한 산도는 국물과 야채와 잘 어울립니다."라고 그는 말합니다.

당신이 필요로하는 성분

피노 그리지오

와인

미네 스트로 네

야채

국물

장비

냄비

성분

서빙:

411견과류는 원하는 대로(다진 것)

다이 싱 토마토,배수되지 않은 2분류된 격려 트레이너 200-현재

다진 셀러리 갈비 710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

유기농 야채 국물 또는 저지방 닭고기 국물 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

요리 푸실리 파스타 2

다진 마늘 정향 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

냉동 컷 녹색 콩 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질없는 넙치 필레,조각으로 잘라 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

말린 이탈리아 조미료 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 양파 2(겨울)

포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,그리고 피노 누아는 넙치에 대한 내 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 지오 바판 유기농 피노 그리 지오. 그것은 별 5 개 중 4.6 개를 가지고 있으며 병은 약 17 달러입니다.