남서부 미트 로프와 구운 감자

남서부 미트 로프와 구운 감자는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 $2.98 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 31 그램, 지방 19 그램,그리고 총 486 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 지상 라운드의 혼합물,일반 귀리,전체 커널 옥수수,다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 남서부 미트 로프, 구운 미트 로프 웰링턴,및 으깬 감자와 녹색 콩 칠면조 고기 덩어리.