꿀 오트밀 클러스터와 트레일 믹스

꿀 오트밀 클러스터와 트레일 믹스
필요 유제품 무료 및 채식 메인 코스? 꿀 오트밀 송이를 가진 가신 혼합은 시도할 것이다 우수한 조리법일 수 있었다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 770 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 45 그램 각각. 에 대한 $1.69 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 견과류,압연 귀리,꿀,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 너를까 사려면 당신 메 과를 따를 수 밀크 초콜릿 바나나 파이 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 깨끗한 먹는 곡물 무료 트레일 믹스, 간단한 도시락 아이디어와 쉬운 트레일 믹스,및 트레일 믹스 클러스터 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 300 도까지 예열하십시오. 귀리에 물 2 큰술,식물성 기름,밀 배아,꿀을 넣습니다. 베이킹 시트에 혼합물의 작은 클러스터를 형성하고 약 15 분 동안 바삭해질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
밀 배아밀 배아
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
추가 해바라기 씨앗(선택 사항)추가 해바라기 씨앗(선택 사항)
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
혼합 말린 과일을 베이킹 시트에 넣고 계피를 뿌린 다음 3~5 분 더 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 과일말린 과일
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
3
식힌 다음 견과류,해바라기 씨,건포도,코코넛 및 엠&엠스와 함께 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
해바라기 씨앗해바라기 씨앗
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
하트 모양 스프링클 2개하트 모양 스프링클 2개
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
4
사진:리바이 브라운
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙8
건강 점수42
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