꼬치 절인 황새치와 오이

꼬치 절인 황새치와 오이는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 51 그램, 지방 43 그램,그리고 총 695 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$8.43 입니다. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 마늘 정향,라임 주스,근대 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 오렌지 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 오렌지 주스와 매실주를 곁들인 매실주 디저트로. 함께 숟가락 점수 87%,이 요리는 엄청납니다. 시도 로즈마리 꼬치 황새치, 레몬 그라스,꿀,생선 소스에 절인 구운 꼬치 돼지 고기,및 요리 방법:레몬 그라스,꿀,생선 소스에 절인 구운 꼬치 돼지 고기 비슷한 요리법.

지침

오이를 세로로 반으로 자른 다음 너비를 가로 질러 1/2 인치 반 달로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

1-1/2온스 진

소금을 뿌려 20~30 분 동안 소쿠리에 앉아 보자.

당신이 필요로하는 성분

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.

고수,아치 오테,오렌지 주스,라임 주스,마늘,후추를 믹서기에 넣고 섞습니다. 매끄러운 때까지 퓌레.

당신이 필요로하는 성분

100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵

1인치 조각으로 자른 황갈색 감자

껍질을 벗긴 딸기 1개

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

아나토

오렌지 1개, 제스트

당신이 사용할 장비

42 레드 스트링 감초

황새치를 1 1/2 인치 덩어리로 자르고 비 반응성 그릇에 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

황새치

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

실란트로 매리 네이드 위에 붓고 20~30 분 동안 그대로 두십시오. 그릴 또는 육계를 예열하십시오. 그릴 근대,큰 그릇에 옮기고 라임 드레싱으로 던지십시오. 꼬치에 황새치와 오이 덩어리를 번갈아 가며 실을 꿰십시오. 그릴 또는 측면 당 약 1 1/2 분 굽 다. 근대와 함께 서빙 플래터 또는 접시에 줄을 서십시오. 꼬치 상단 및 역할을한다.

당신이 필요로하는 성분

황새치

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

1-1/2온스 진

세 가지 팁, 트리밍됨

스위스 차드

다진 보라색 양배추 1온스

당신이 사용할 장비

통곡물 디너 롤, 서빙용

얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕

물 밤, 잘게 썬 것

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

올리브 오일,라임 주스,소금 및 후추를 함께 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

껍질을 벗긴 딸기 1개

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

봉사.

장비

유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.

42 레드 스트링 감초

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

85견과류는 원하는 대로(다진 것)

아키오테 페이스트 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

포장되지 않은 돼지고기 소시지 2(겨울)

검은 후추 2큼

실란트로,잎 만 8

대략 다진 마늘 정향 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

갓 짜낸 라임 주스 2(겨울)

갓 짜낸 라임 주스 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

갓 짜낸 오렌지 주스 6

오이 절임,끝 손질 및 벗겨짐 2큼

붉은 근대,줄기,그리고 큰 조각으로 잘라 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금 907견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗기는 황새치 필레

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 피노 그리 지오 와인을 맛볼 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 18 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.