그린 칠레-치킨 캐서롤

그린 칠레-치킨 캐서롤
녹색 칠레-치킨 캐서롤은 글루텐 프리 메인 코스. 1 회 제공 포함 350 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 18 그램. 에 대한 $1.15 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 12. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 완벽한을 위해 가을. 날카로운 체다 치즈,칠레,나트륨이 적은 닭고기 국물 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 그린 칠레,치킨&라이스 캐서롤, 그린 칠레 치킨 토틸라 캐서롤,및 그린 칠레 치킨 퀴 노아 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
큰 냄비에 처음 9 가지 재료를 넣고 털로 저어줍니다. 끊임없이 약동,종기에 가져와.
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
털
3
열에서 제거.
4
확산 1 컵 스프 혼합물 13 엑스 9 인치 베이킹 접시 요리 스프레이로 코팅. 수프 혼합물 위에 토르티야 6 개를 놓고 닭고기 1 컵과 치즈 1/2 컵을 얹습니다. 치즈로 끝나는 반복 레이어.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
토틸라토틸라
전체 치킨전체 치킨
치즈치즈
수프수프
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
5
남은 수프 혼합물을 치즈 위에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
수프수프
6
350 에서 30 분 동안 또는 거품이 날 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐

추천 와인: 카바, 그르나슈, 쉬라즈

칠리는 카바,그르 나슈,쉬라즈와 정말 잘 작동합니다. 이 육즙이 많은 빨강에는 너무 많은 탄닌(매운 음식에 중요 함)이 없지만 카바와 같은 스파클링 와인은 열을 더 잘 길들일 수 있습니다. 당신은 와이너트 카바스 드 와이너트를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.6 개 등급과 병 당 약 27 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
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"루얀 데 쿠요의 선별된 포도원에서 말벡,까베르네 소비뇽,메를로의 조화는 와이너트 스타일의 가장 밝고 선명한 예 중 하나입니다..."-와인&스피릿 93/100
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수10
잡지