그라 놀라 에너지 바
그래 놀란 에너지 바는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 조리법은 역할 24. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 19 그램,그리고 총 328 칼로리. 에 대한 서빙 당 58 센트,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 104 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 귀리,소금,건포도,그리고 몇 가지 다른 것들을 요리 픽업. 전반적으로,이 조리법은 60 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 과일 그라 놀란 에너지 바, 노 베이킹 그라 놀란 에너지 바이트,및 5 성분 더블 초콜릿 체리 피스타치오 에너지 바{모방 라라 바}.
지침
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 알루미늄 호일로 9 인치 팬에 줄을 서십시오.
믹서 그릇에 오트밀,건포도,해바라기 씨,밀 배아,귀리 밀기울,아마씨,계피 및 소금을 섞습니다.
땅콩 버터,꿀,녹인 버터를 섞습니다. 혼합물을 준비된 팬에 골고루 누릅니다.
녹은 초콜릿 칩을 위에 펼치고 단단해질 때까지 약 30 분 동안 냉장 보관합니다.