구운 치킨 케밥
구운 치킨 케밥은 6인분이 포함된 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피입니다. 이 요리의 한 부분에는 약 20g의 단백질, 5g의 지방, 총 152칼로리가 포함되어 있습니다. 1회 제공량당 $1.29의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 15%를 충족합니다. 1명이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 언제든지 즐길 수 있지만 독립기념일에 특히 좋습니다. 비교적 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 오늘 매장에 가서 카놀란 오일, 버섯, 양파 등 몇 가지 재료를 사서 만들어 보세요. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 40분 정도 소요됩니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 우리는 이 레시피가 46%의 스푼 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 요리법으로는 구운 옥수수를 곁들인 구운 오리엔탈 치킨 케밥, 구운 치킨 케밥, 구운 치킨 케밥이 있습니다.
지침
재밀봉 가능한 비닐 봉지에 겨자와 우스터 소스, 물, 간장, 기름을 넣고 섞습니다. 1/3 컵을 제거하고 시침질을 위해 따로 보관하십시오.
닭고기를 1-1/2인치로 자릅니다. 조각; 가방에 추가하다. 밀봉하고 1-1/2~2시간 동안 냉장 보관하세요.
꼬치에 닭고기와 야채를 번갈아 꽂아주세요. 예약된 매리네이드로 맛을 냅니다. 뜨거운 불로 10분간 굽습니다. 뒤집어서 맛을 낸다. 10분간 더 조리하거나 닭고기 육즙이 투명해질 때까지 조리합니다.