구운 옥수수,멜론,신선한 허브 샐러드를 곁들인 로리의 갈비

만약 $3.23 서빙 당 예산에 빠지면 구운 옥수수,멜론,신선한 허브 샐러드를 곁들인 로리의 갈비가 좋을 수 있습니다 글루텐 프리 시도 할 레시피. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 10 그램, 지방 35 그램,그리고 총 647 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 카이엔 고추,와인 식초,칠리 파우더 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 새우,멜론,신선한 허브 꼬치, 신선한 허브와 페타 샐러드를 곁들인 구운 양고기 볶음,및 신선한 구운 옥수수 샐러드 비슷한 요리법.

지침

중간 열에 중간 냄비에 기름을 가열하십시오. 마늘을 통해 마늘을 눌러 팬에 넣습니다. 30 초 동안 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 1개, 제스트

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

마늘 프레스

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

케첩,국물 3/4 컵,간장 3 큰술,흑설탕,당밀,식초를 넣습니다. 소스를 끓어 오르기 직전의 상태로 가져 오십시오. 중간 낮은에 열을 감소;로 감소 될 때까지 끓인다 3 컵,가끔 교반,약 15 의사록.

당신이 필요로하는 성분

다이어트 크림 소다

참깨빵 6개, 분할

당밀 3/4티스푼

크리스픽스 시리얼, 으깬 것

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

그릇에 전송. 이것은 1 주일 앞서 할 수 있습니다. 커버와 진정.

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

각 리브 랙의 각면에 소금,후추,칠리 파우더 1 큰술을 뿌립니다. 2 개의 큰 테두리가있는 베이킹 시트 각각에 2 개의 랙을 배열하십시오. 이 만들 수 있습니다 1 하루 앞서;커버와 진정.

당신이 필요로하는 성분

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료

새우 8마리(U-12)

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

오븐의 최고 세 번째에 있는 1 개의 오븐 선반 및 밑바닥 세 번째에 있는 1 개의 선반을 두십시오;화씨 450 도에 미리 데우십시오.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

각 시트에 갈비뼈 주위에 남은 국물 1/2 컵과 남은 간장 2 큰술을 붓습니다.

당신이 필요로하는 성분

참깨빵 6개, 분할

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

분류된 격려 트레이너 200-현재

당신이 사용할 장비

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

갈비뼈를 30 분 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

분류된 격려 트레이너 200-현재

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

갈비가 부드러워 질 때까지 약 45 분 더 굽습니다. 폭로;약간 식히십시오.

당신이 필요로하는 성분

분류된 격려 트레이너 200-현재

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

뼈 사이의 각 갈비뼈 랙을 개별 갈비뼈로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

분류된 격려 트레이너 200-현재

갈비뼈를 소스로 넉넉하게 닦으십시오. 이것은 2 시간 앞서 할 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

분류된 격려 트레이너 200-현재

실내 온도에 서 보자.

혼합 중간 그릇에 버터와 모든 허브를 휘젓. 소금과 후추로 맛을 내기 위해 버터를 양념하십시오. 이것은 1 주일 앞서 할 수 있습니다. 커버;진정. 사용하기 전에 실내 온도에 가져오십시오.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

피미엔토를 채운 올리브 2개

1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

과자 굽는 판에 옥수수를 배열하십시오;소금과 후추로 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

그릴 준비가 될 때까지 최대 2 시간 동안 그대로 두십시오.

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

바베큐 준비(중간-고온). 갈비를 가열하고 약간 까맣게 칠 때까지 가끔 돌리고 약 10 분 동안 더 많은 소스로 칫솔질합니다. 플래터에 더미 갈비.

당신이 필요로하는 성분

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

분류된 격려 트레이너 200-현재

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

옥수수를 부드러워 질 때까지 굽고 숯불로 만들고 그릴 자국을 표시하고 자주 돌리고 허브 버터로 약 10 분 동안 닦습니다.

당신이 필요로하는 성분

피미엔토를 채운 올리브 2개

McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

접시에 이동;버터 더를 가진 정상.

당신이 필요로하는 성분

피미엔토를 채운 올리브 2개

남은 버터와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

피미엔토를 채운 올리브 2개

멜론의 경우:그릴 자국이 나타날 때까지 약 3 분 동안 멜론 조각을 1 면에 굽습니다. 마운드,구운면이 위로,플래터에.

당신이 필요로하는 성분

멜론

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

꿀 브러시;카이엔을 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

올리브 오일 + 3~4 큰 술

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵

신선한 허브 샐러드의 경우:이 쉬운 반찬은 나머지 식사와 냉각 대비입니다.

적포도주 식초 1/4 컵,오렌지 주스 1/4 컵,엑스트라 버진 올리브 오일 2 큰술,작은 그릇에 잘게 간 오렌지 껍질 1 작은 술을 휘젓습니다. 시즌 소금과 후추로 드레싱. 신선한 이탈리아 파슬리 2 큰 움큼에서 두꺼운 줄기를 벗기고 큰 그릇에 작은 상단과 잎을 놓습니다. 최대 2 시간 동안 사용할 준비가 될 때까지 덮고 식히십시오. 드레싱을 다시 털다. 코트와 봉사에 충분한 드레싱 파슬리를 던져.

당신이 필요로하는 성분

찢어지거나 다진 바질(10~12잎)