구운 루벤 샌드위치

구운 루벤 샌드위치
구운 루벤 샌드위치는 글루텐 프리 및 원시 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 17 그램, 지방 23 그램,그리고 총 317 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.59 입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 50 분. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 캐러 웨이 씨앗,소금에 절인 양배추,스위스 치즈,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 데리러. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 레이첼 샌드위치(일명 로스트 터키 루벤 샌드위치), 루벤 샌드위치,및 르우벤 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
스프레이 8 인치 사각형(2 쿼트)유리 베이킹 접시 요리 스프레이.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
유리 베이킹 팬유리 베이킹 팬
오븐오븐
2
중간 크기의 그릇에 비스퀵 믹스,우유,계란,캐러 웨이 씨앗 1 티스푼을 포크로 섞을 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
베이킹 믹스베이킹 믹스
캐러 웨이 씨앗캐러 웨이 씨앗
우유우유
계란계란
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
베이킹 접시에 1 컵 반죽을 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
확산확산
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
4
솔 소금에 절인 쇠고기 조각 겨자;베이킹 접시에 반죽 위에 레이어. 치즈와 소금에 절인 양배추를 골고루 얹습니다. 소금에 절인 양배추 위에 남은 반죽을 조심스럽게 펴십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금에 절인 쇠고기소금에 절인 쇠고기
김치김치
겨자겨자
치즈치즈
확산확산
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
5
남은 1 티스푼 캐러 웨이 씨앗을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
캐러 웨이 씨앗캐러 웨이 씨앗
6
폭로한 28 에 32 분 또는 가벼운 황금 갈색 및 센터가 놓일 때까지 구우십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
7
절단하기 전에 5 분 동안 그대로 두십시오.
8
천 섬 드레싱 봉사.
당신이 필요로하는 성분
사우 전드 아일랜드 드레싱사우 전드 아일랜드 드레싱
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙6
건강 점수10
잡지