구운 그리스 샐러드

구운 그리스 샐러드
조리법 구운 그리스 샐러드가 준비되었습니다 약 45 분 후 그리고 확실히 훌륭한 것입니다 글루텐 프리 및 원시 지중해 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 306 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 26 그램 각각. 에 대한 $3.05 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 이 반찬은 몇 사람 만 정말 좋아했습니다. 가게에 가서 로마 토마토,코셔 소금,할루 미 치즈 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 그리스 매리 네이드,차지 키,그리스 샐러드를 곁들인 쉬운 구운 콘월 어 암탉과 호박, 그리스 아보카도와 그리스 드레싱을 곁들인 구운 치킨 샐러드,및 샐러드 일요일:그릭 요거트 비네 그레트를 곁들인 닭고기와 구운 옥수수 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
열릴 중간(약 177°~450°F)문질러 grates 수건으로 담근에서 올리브 기름입니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
당신이 사용할 장비
그릴그릴
2
토마토,치즈,양파를 큰 그릇에 넣고 소금과 후추로 넉넉하게 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
토마토토마토
치즈치즈
양파양파
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
마리 네이드의 1/2 컵을 추가하고 부드럽게 코트에 던져. 남은 매리 네이드를 예약하십시오.토마토 쿼터 1 개,할루미 1 개,양파 쐐기 1 개를 꼬치에 끼 우고 다른 토마토 쿼터와 다른 할루미 조각을 끼 웁니다. 6 꼬치를 만들기 위해 반복합니다.
당신이 필요로하는 성분
할루미할루미
마리 네이드마리 네이드
토마토토마토
양파양파
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
4
꼬치를 크고 얕은 접시에 넣고 그릇에 매리 네이드를 꼬치 위에 붓고 덮고 냉장고에 최소 15 분 및 최대 12 시간 동안 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
그릇그릇
5
접시에서 꼬치를 제거,그릴에 그들을 배치 하기 전에 멀리 똑 초과 마리 네이드를 허용. 그릴을 커버 하 고 쿡,꼬치 2 분 마다 선회,야채 부드럽고 까맣게 하 고 치즈는 부드러운 때까지,약 6~8 분 총.꼬치가 완성되기 약 3 분 전에 올리브 오일로 로메인을 닦고 소금과 후추로 맛을 낸 다음 그릴에 컷 사이드를 놓습니다. 잘라낸 쪽에서 약간 시들고 까맣게 될 때까지 약 3 분간 요리합니다 minutes.To 봉사하고 구운 로메인,케밥,올리브(사용하는 경우)를 큰 서빙 플래터로 옮깁니다. (원하는 경우 꼬치에서 치즈와 야채를 제거하고 모든 샐러드 재료를 자릅니다.)
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
야채야채
올리브 오일올리브 오일
마리 네이드마리 네이드
로메인은로메인은
치즈치즈
올리브올리브
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
그릴그릴
6
남은 매리 네이드 몇 스푼을 샐러드 위에 뿌려 남은 매리 네이드를 옆으로 통과시킵니다.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수34
잡지