고구마와 검은 콩 엠파 나다

고구마와 검은 콩 엠파 나다는 단지 수 있습니다 유럽 당신이 찾고있는 레시피. 이 유제품 무료 채식 레시피는 10 과 비용을 제공합니다 서빙 당 41 센트. 1 회 제공 포함 199 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 코셔 소금,사이다 식초,카놀란 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 34 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바나나 검은 콩 Empañadas, 매운 검은 콩 엠파 나다,및 바나나-검은 콩 엠파 나다.

지침

밀가루를 마른 측정 컵에 무게를 달거나 가볍게 숟가락으로 바르고 칼로 수평을 맞 춥니 다.

당신이 필요로하는 성분

라이프 세이버 캔디

당신이 사용할 장비

에어헤드 캔디

노란색 과일 롤업 1개

큰 그릇에 밀가루와 3/4 티스푼의 소금을 넣고 털로 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

라이프 세이버 캔디

얼음물 2큰술 추가

당신이 사용할 장비

1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)

버주스 비네그레트

중간 크기의 그릇에 카놀라유,물 1/4 컵,식초 1 큰술,계란을 섞습니다. 밀가루 혼합물에 오일 혼합물을 점차적으로 첨가하고 축축해질 때까지 저어줍니다. 부드러워 질 때까지 가볍게 반죽하십시오. 반죽을 공 모양으로 만들고 플라스틱 랩으로 싸십시오. 1 시간 동안 식히십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것

얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토

라이프 세이버 캔디 48~56개

라이프 세이버 캔디

견과류 없는 밀크 초콜릿 바

토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함

(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)

당신이 사용할 장비

노란 양파, 8등분

버주스 비네그레트

육계를 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)

8 분 또는 검게 될 때까지 굽고 6 분 후에 돌립니다.

당신이 필요로하는 성분

토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함

당신이 사용할 장비

샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스

허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵

종이 봉지에 넣으십시오;단단히 닫으십시오.

15 분 서 보자. 칠레 껍질;세로로 반으로 자릅니다. 씨앗과 막을 버리십시오. 잘게 잘라.

당신이 필요로하는 성분

다진 마늘 1컵

서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박

오븐을 40 으로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

바닐라 설탕, 추가로 서빙용

커민 씨앗을 큰 냄비에 넣고 중불로 1 분 또는 토스트 될 때까지 계속 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개

당신이 사용할 장비

견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)

깨끗한 향신료 또는 커피 분쇄기에 커민을 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

추가 휘핑크림과 초콜릿 컬은 선택 사항입니다.

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것

커민,포블 라노,고구마 및 다음 5 가지 재료(소금 1/2 작은 술)를 큰 그릇에 넣고 거의 부드러워 질 때까지 포크로 으깬다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개

토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것

얼음물 2큰술 추가

당신이 사용할 장비

버주스 비네그레트

반죽을 10 등분으로 나누어 각각 공 모양으로 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

라이프 세이버 캔디 48~56개

가볍게 가루로 만들어진 표면에(5 인치)원형으로 각 반죽 부분을 구르십시오. 한 번에 1 부분으로 작업(건조하지 않도록 남은 반죽을 덮음),3 레벨 스푼의 포블 라노 혼합물을 각 원의 중심에 숟가락. 달걀 흰자위로 반죽의 가장자리를 적 십니다. 가장자리를 함께 눌러 밀봉하십시오.

당신이 필요로하는 성분

저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)