검은 콩 소스에 피망 치킨

검은 콩 소스에 피망을 곁들인 치킨은 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 210 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 각각. 에 대한 $1.41 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 소금,피망,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 50 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 이달의 요리 책:크림색 녹색 칠레 소스를 곁들인 닭고기,검은 콩 및 주키니 엔칠 라다, 아보카도 라임 소스를 곁들인 검은 콩과 퀴 노아 박제 고추,및 마늘 검은 콩 소스와 녹색 콩 비슷한 요리법.