검은 참깨 연어 공

당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 66 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 역할 24. 에 대한 서빙 당 78 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 생강,아시아 참기름,정결 한 소금과 후추,그리고 몇 가지 다른 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 검은 깨 당나라 위안(검은 깨 찹쌀 공), 검은 색과 주황색:검은 참깨와 바다 소금-와사비 라임 소스를 곁들인 겉 껍질 연어,및 검은 참깨와 훈제 연어 라운드 비슷한 요리법.

지침

연어 큐브를 접시에 뿌리고 15 분 동안 얼립니다.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

연어를 푸드 프로세서로 옮깁니다.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

당신이 사용할 장비

(예: 마리 비스킷)

물 밤,달걀 흰자,옥수수 전분,와사비 가루,파의 4 분의 3,생강 1 1/2 티스푼,코셔 소금 2 티스푼,후추 한 꼬 집을 추가합니다. 연어가 잘게 잘리고 혼합물이 함께 올 때까지 4~5 번 펄스하십시오.

당신이 필요로하는 성분

코코넛 물 또는 우유 *코코넛 크래킹에 대한 참고 사항 참조

와사비 분말

황갈색 감자, 각각 약 6 온스

다이어트 크림 소다 1캔(12온스)

휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

삼색 코울슬로 블렌드

새우 8마리(U-12)

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

그릇에 전송.

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

접시에 참깨를 확산. 연어 혼합물을 각각 2 큰 스푼의 고분에 넣고 24 개의 공으로 굴립니다.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)

1(3.4온스) 패키지 JELL-O 초콜릿 인스턴트 푸딩

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

화이트 펄 당의정

씨앗에 공을 굴려 2 개의 유리 파이 플레이트로 옮깁니다. 큰 증기선에 접시 중 하나를 설정합니다. 연어 볼을 끓는 물 위에 단단해질 때까지 약 6 분 동안 찐다. 나머지 연어 공을 반복하십시오.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)

히코리 훈제소금 1티스푼

화이트 펄 당의정

한편 그릇에 식초,간장,참기름을 남은 파와 생강과 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

컵 냉동 완두콩, 해동

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

참깨빵 6개, 분할

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

삼색 코울슬로 블렌드

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

디핑 소스와 함께 연어 공을 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

디핑 소스

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

장비

(예: 마리 비스킷)

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

검은 참깨 2(겨울)

옥수수 녹말 1큰

계란 흰자 3(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

잘게 썬 생강 24대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

코셔 소금과 갓 갈은 후추 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

저 나트륨 간장 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗기지 않은 연어 필레,1 인치 입방체로 자른 것 4스몰

부추,흰색 및 밝은 녹색 부분 만 얇게 썬 것 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

아시아 참기름 2(겨울)

미숙 한 쌀 식초 1호박 1파운드,

와사비 분말 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 물 밤

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에게 훌륭한 선택입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 트렌타듀 라 스토리아 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 20 달러입니다.