감자 회향 퓌레로 구운 넙치

구운 넙치와 감자 회향 퓨레는 글루텐 프리 메인 코스. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 886 칼로리, 단백질 87 그램,및 지방 42 그램. 에 대한 $15.41 서빙 당,이 조리법 커버 53% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 이 조리법은 7 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 유콘 골드 감자,올리브 오일,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 오렌지 묘를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 구운 호두를 곁들인 오렌지 주입 다크 초콜릿 아이스크림 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 25 분. 함께 숟가락 점수 85%,이 요리는 훌륭합니다. 시도 호박 고구마 퓨레와 매운 아몬드 겉 껍질 넙치, 구운 넙치와 회향,및 회향-마스카 포니와 감자 퓌레 비슷한 요리법.

지침

넙치 필레에 올리브 오일을 바르고 완전히 코팅합니다. 작은 그릇에 1 작은 술을 함께 저어. 차빌,회향 씨앗,오렌지 향,소금과 후추.

당신이 필요로하는 성분

넙치 필레

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

빵 부스러기, 몇 줌

오렌지 풍미

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

차빌

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

넙치 필레 위에 혼합물을 뿌려 모든면이 양념되도록 고르게 분배하십시오.

당신이 필요로하는 성분

넙치 필레

필렛을 얕은 베이킹 접시에 옮기고 덮고 최대 4 시간 동안 냉장 보관하십시오. 15 분 전에 실온으로 가져 오십시오 grilling.To 중간 정도의 높은 열에 큰 냄비에 감자 회향 퓌레를 만들고 올리브 오일을 데 웁니다.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

당신이 사용할 장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

회향을 넣고 반투명하고 황금색이 될 때까지 약 15 분 동안 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다

스톡,감자 및 1 티스푼을 넣으십시오. 소금. 끓어 오르기 직전의 상태를 유지하기 위해 열을 감소,커버와 칼로 관통 할 때 감자가 부드러운 때까지 요리,약 30 분.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

흰후추 1숟가락

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료

소쿠리에 감자와 회향을 배출 냄비에 반환하고 즉시 감자 치와 매쉬.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다

당신이 사용할 장비

감자 치

유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

버터를 넣고 나무 숟가락으로 저어 주면서 반반 씩 천천히 붓습니다.

당신이 필요로하는 성분

피미엔토를 채운 올리브 2개

당신이 사용할 장비

온스 크림 치즈, 실온(약

마요네즈를 넣고 가볍고 크림이 될 때까지 계속 저어줍니다. 소금과 후추로 간을합니다.그릴에 중간 뜨거운 불을 준비하십시오. 가볍게 석쇠 선반을 기름을 바르고 열원에서 대략 6 인치를 두십시오.넙치 필렛을 한 면당 3~4 분 동안 불투명해질 때까지 한 번 돌립니다.

당신이 필요로하는 성분

넙치 필레

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

차빌로 장식하고 감자 회향 퓌레와 함께 즉시 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

차빌

소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

봉사 4.윌리엄스-계절과 함께 재미있는 소노마(프리 프레스,2010).

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료

감자 치

유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.

온스 크림 치즈, 실온(약

물 밤, 잘게 썬 것

성분

서빙:

1결핵

다진 신선한 차빌,장식용 더 많은 것 2

회향 전구,4 등분,코어 및 미세 절단 1호박 1파운드,

회향 씨앗,짓 눌린 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

반반,가열 4필렛

껍질을 벗기는 넙치 필레,각 약 6 온스. 1 인치 두께 1호박 1파운드,

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 1호박 1파운드,

코셔 소금,플러스 더,맛 591껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

닭고기 육수 또는 환원 나트륨 닭고기 국물 22014 년

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 22014 년

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 1

오렌지의 강판 풍미 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

갓 지상 후추 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

갓 지상 후추,맛 22014 년

무염 버터 907견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗기고 4 등분 한 유콘 골드 감자

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 넙치에게 훌륭한 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 잉꼬 피노 그리를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.6 개 등급과 병 당 약 24 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.