감자,캐슈,카레 잎으로 치킨 볶음 튀김
감자,캐슈,카레 잎을 곁들인 치킨 볶음 튀김은 글루텐 프리 메인 코스. 에 대한 $3.95 서빙 당,이 조리법 커버 45% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 930 칼로리, 단백질 61 그램,및 지방 49 그램. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 버터,캐슈,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 카 놀란 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 체리 살구 턴 오버 디저트로. 이 조리법은 69 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 이 조리법은 인도 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 97 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 구운 캐슈&카레 잎, 캐슈와 그린 카레 볶음,및 닭고기와 브로콜리 볶음 비슷한 요리법.
지침
중간 냄비에 감자를 넣고 물 커버. 소금 시즌. 중간 높은 열에 비등하기 위하여 가져오고,감자가 요리될 때까지 그러나 아직도 확실히 확고한,대략 7 분 끓인다.
12 인치 붙지 않는 프라이팬에 겨자와 커민 씨를 넣은 기름을 중간 정도의 낮은 불로 가열합니다. 향기가 날 때까지 약 2 분 동안 요리하십시오. 열을 중간 정도로 높이고 고추,심황,양파 및 카레 잎을 추가하십시오. 부드러워 질 때까지 약 3 분 동안 요리합니다.
버터,캐슈,감자를 넣으십시오. 감자의 표면이 황금으로 돌 때까지 요리하고,대략 5 분,때때로 약동하고 팬의 바닥에 형성하고 있는 어떤 조금높은 쪽으로 긁는 파삭파삭하고 있다. 필요한 경우 열을 중간 높이로 조정하십시오.
닭고기를 넣고 소금 1 티스푼으로 간을합니다. 쿡,교반,단지를 통해 요리 될 때까지,3 에 4 의사록. 맛을 내고 즉시 제공 할 계절.