감귤 허브 구이 야채

감귤 허브 구이 야채
필요 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 반찬? 감귤류 허브 구이 야채는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 76 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 $1.42 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,파슬리,레몬 주스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 55 분. 전반적으로,이 조리법은 65 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 감귤 허브 구이 야채, 감귤 허브 크러스트와 생선 구이,및 감귤 허브 크러스트와 생선 구이 비슷한 요리법.

지침

1
그릇에 기름,소금,마늘,오레가노,로즈마리,타임,파슬리,후추,레몬 제스트 및 주스를 섞습니다. 호박,스쿼시,피망 및 양파를 큰 지 플락 백에 넣고 매리 네이드 반을 붓습니다. 봉지를 밀봉하고 흔들어 야채를 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
은색 비평범은색 비평범
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
닭목닭목
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
큐브 로티세리 치킨 1컵큐브 로티세리 치킨 1컵
마늘 2컵마늘 2컵
(대형 튜브)(대형 튜브)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
2
실온에서 3 시간 동안 서 보자. 가지와 버섯을 별도의 지 플락 백에 넣고 남은 매리 네이드를 넣고 밀봉하고 흔들어 야채를 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
큐브 로티세리 치킨 1컵큐브 로티세리 치킨 1컵
3
실온에서 1 시간 동안 서 보자.
4
그릴을 매체로 예열하십시오. 가열하면 오일이 비 춥니 다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
5
양파,피망 및 가지를 그릴에 놓고 10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
6
호박,스쿼시 및 버섯을 그릴에 넣고 모든 야채를 약 15 분 더 익히고 반쯤 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
7
원하는 경우 서빙을 위해 야채를 더 작은 크기로 자릅니다. 플래터에 정렬 하 고 따뜻한 봉사,또는 커버와 차가운 봉사 진정.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
난이도전문가
준비 완료55 m.
서빙12
건강 점수26
잡지