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감귤 절인 올리브

감귤 절인 올리브
감귤류 절인 올리브는 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 에 대한 $2.2 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 543 칼로리, 단백질,및 지방 59 그램 서빙 당. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 후추 플레이크,올리브 오일,올리브 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 72 시간 15 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 27 의 너무 큰 숟가락 점수%. 시도 감귤 절인 올리브, 감귤 절인 올리브,및 감귤 허브 절인 올리브 비슷한 요리법.

지침

1
어떤 소금물의 올리브를 배출하고 시원한 물 철저하게 씻어. 시원한 물 커버 적어도 5 분 동안 최대 5 시간 동안 담가 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
2
1~1 1/2 쿼트 용기에 마늘,올리브 오일,식초,레몬 향 및 주스,고추 플레이크,타라곤 및 카레 가루를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
은색 비평범은색 비평범
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
3
올리브를 추가하고 저어 또는 결합 흔들어. 올리브가 마리네드안에 물속에 넣는다 것 을 확인하십시요.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
큐브 로티세리 치킨 1컵큐브 로티세리 치킨 1컵
4
1 일 동안 차가운 건조한 장소에서 앉는 것을 허용하십시오.
5
서빙하기 전에 다른 하루 또는 2 동안 냉장고에 넣으십시오.
난이도전문가
준비 완료72 시간, 15 m.
서빙3
건강 점수3
글루텐 프리데어리 프리비건채식주의자
다이어트팔레오유제품과 달걀은 먹는 채식주의자프라이멀30일 건강 식단
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