갈 스크램블 에그 샌드위치

갈 스크램블 에그 샌드위치
갈 스크램블 계란 샌드위치는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 9 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 제공 5. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 40 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 서빙 당. 계란의 혼합물,우유 싱글,빵,다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 21 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 시도 건강한 계란 샐러드 샌드위치, 스크램블 에그 샌드위치,및 스크램블 에그 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
작은 전자 레인지 그릇에 계란을 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
계란계란
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
높은 30 초에 마이크로파.
당신이 사용할 장비
전자 레인지전자 레인지
3
토스트 슬라이스에 계란과 2%우유 싱글을 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
2%우유2%우유
토스트토스트
계란계란
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙5
건강 점수1
잡지