간단한 볶음 겨자 채소
필요 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30,채식 반찬? 간단한 볶음 겨자 그린은 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 47 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 10 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 돌로 갈은 겨자,마늘,겨자 채소 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 8 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 매우 나쁩니다(그러나 여전히 고칠 수 있습니다). 시도 판 체타와 볶음 겨자 채소, 칠레의 페퀸-멸치 버터에 머스타드 그린을 넣고 볶는다.,및 볶은 사과,양파 링,겨자 채소를 곁들인 구운 돼지 갈비 비슷한 요리법.
지침
중간 열에 직선 측면과 큰 냄비에 기름을 추가합니다.
마늘이 연화되고 향기롭고 기름을 주입 할 때까지 볶습니다.
겨자 채소를 넣으십시오. 소금,후추로 채소를 양념하고 시들게 던지면서 볶습니다. 일단 닭 주식을 추가하고 저어 시들. 열을 끓인 다음 낮추고 약 5 분 동안 더 요리하십시오.