가스파초 블랑코

가스파초 블랑코
가스 파초 블랑코는 주변에 필요 45 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 역할 9. 1 회 제공 포함 162 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램. 에 대한 $1.41 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 토핑을 선택:토마토,오이,후추,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 확인합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 그것은 완벽한을 위해 여름. 그것은 수프처럼 잘 작동합니다. 전반적으로,이 조리법은 32 의 너무 우수한 숟가락 점수%. 시도 화이트 가스 파초(가스 파초 블랑코), 가스파초 아조 블랑코,및 메인 랍스터와 가스 파초:가스 파초 콘 보가 반테 비슷한 요리법.

지침

1
믹서기 또는 푸드 프로세서에서 오이,마늘,국물 1 컵을 부드러워 질 때까지 가공하여 측면을 긁지 않습니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
당신이 사용할 장비
버터핑거와 같이 대충 다진 것버터핑거와 같이 대충 다진 것
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
남은 국물 1 컵,사워 크림 및 다음 4 가지 재료를 저어줍니다. 적어도 2 시간 동안 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
3
원하는 토핑을 뿌린다.
4
*1(16 온스)용기 라이트 사워 크림을 대체 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
라이트 사워 크림라이트 사워 크림
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙9
건강 점수12
잡지