크리올-케이준 윙

크리올-케이준 윙
크리올-케이준 윙은 처음부터 끝까지 약 1시간 30분이 걸립니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 12g , 지방이 30g , 총 320칼로리가 들어 있습니다. 이 레시피는 14인분이며, 인분당 비용은 61센트입니다. 1명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. 저렴한 오르되브르로 좋습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 이 크리올 요리를 정말 좋아하는 사람은 극소수에 불과합니다. 후추 소스, 토마토 소스, 치킨 윙게트, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 글루텐 프리 및 포드맵 친화적인 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 32%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 이는 그렇게 대단한 것은 아닙니다. 비슷한 레시피로는 크리미 크리올 크랩 팟 , 케이준 치킨 파스타 , 블랙큰드 케이준 치킨이 있습니다.

지침

1
전기 프라이팬이나 튀김기에 기름을 넣고 175°C로 가열합니다. 닭 날개를 한 번에 몇 개씩 10~12분 동안 또는 육즙이 투명해질 때까지 튀깁니다.
당신이 필요로하는 성분
거대한 새우, 꼬리를 벗기고 껍질을 벗기고 내장을 제거함거대한 새우, 꼬리를 벗기고 껍질을 벗기고 내장을 제거함
난 플랫브레드 8개, 4등분난 플랫브레드 8개, 4등분
당신이 사용할 장비
단단한 살라미, 줄리엔단단한 살라미, 줄리엔
2
종이 타월로 물기를 빼세요.
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
3
큰 그릇에 토마토 소스, 버터, 고추 소스를 섞은 후 윙을 넣고 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것
1/3파운드 얇게 썬(그러나 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타1/3파운드 얇게 썬(그러나 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타
거대한 새우, 꼬리를 벗기고 껍질을 벗기고 내장을 제거함거대한 새우, 꼬리를 벗기고 껍질을 벗기고 내장을 제거함
당신이 사용할 장비
매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)
4
15분간 그대로 두세요.
5
소스에서 날개를 꺼냅니다. 뚜껑을 덮고 8시간 또는 하룻밤 동안 냉장 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/4컵의 화이트 와인 또는 닭고기 국물1-1/4컵의 화이트 와인 또는 닭고기 국물
거대한 새우, 꼬리를 벗기고 껍질을 벗기고 내장을 제거함거대한 새우, 꼬리를 벗기고 껍질을 벗기고 내장을 제거함
6
기름칠한 30cm x 23cm 베이킹 접시에 윙을 넣습니다. 뚜껑을 덮고 175°C 오븐에서 25~30분 또는 속까지 완전히 익을 때까지 굽습니다. 뚜껑을 열고 5분 더 굽습니다. 팬에 기름을 두르고 바로 드세요. 원하시면 블루 치즈 갈릭 딥(아래 레시피 참조)과 함께 드세요.
당신이 필요로하는 성분
적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)
노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵
거대한 새우, 꼬리를 벗기고 껍질을 벗기고 내장을 제거함거대한 새우, 꼬리를 벗기고 껍질을 벗기고 내장을 제거함
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙14
건강 점수2
잡지