정크 아스파라거스

정크 아스파라거스
쓰레기가 든 아스파라거스는 대략 필요합니다 35 분 처음부터 끝까지. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 31 그램,그리고 총 337 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.07 입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 가게에 머리와 아스파라거스,빵 부스러기,마요네즈,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 41 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 타코 정크, 정크 푸드 마약 중독자-하지!,및 고치기 냄비 타코 정크.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
스튜 냄비로 기선 삽입을 두십시오.
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
3
냄비에 충분한 물 을 붓고 증기선 바닥 바로 아래에 도달하십시오. 물 끓이기를 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
4
두께에 따라 2~6 분 정도 부드러워 질 때까지 아스파라거스,덮개 및 스팀을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
5
아스파라거스를 베이킹 접시에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
6
아스파라거스 위에 마요네즈를 뿌리고 빵 부스러기와 파마산 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
파르 메산파르 메산
빵 부스러기빵 부스러기
마요네즈마요네즈
아스파라거스아스파라거스
확산확산
7
부스러기와 치즈가 황금빛 갈색이 될 때까지 예열 된 오븐에서 약 20 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수6
접시 종류사이드 디시
잡지