완두콩과 부드러운 양상추와 민트 버터

완두콩과 부드러운 양상추와 민트 버터
만약 서빙 당 54 센트 예산에 빠진다,민트 버터와 완두콩과 부드러운 양상추는 우수한 수 있습니다 글루텐 프리,프리멀,포드맵,채식주의자 시도 할 레시피. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 119 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 바다 소금,버터,물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 버터 찐 완두콩,양상추&민트, 완두콩,아스파라거스,버터 양상추,퀴 토 햄과 파스타,및 시든 버터 양상추와 완두콩을 곁들인 로스트 치킨.

지침

1
작은 그릇에 민트와 버터를 넣고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 스크랩신선한 스크랩
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
냄비에 물 3 큰술과 소금을 넣고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
3
팬에 완두콩을 추가;커버,열을 줄이고,5 분 끓인다. 양상추를 곁들인 최고 완두콩;1~2 분 또는 양상추가 시들 때까지 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
열에서 제거;버터 혼합물에 저어.
당신이 필요로하는 성분
신선한 스크랩신선한 스크랩
5
즉시 봉사하십시오.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수12
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