발사믹 샬롯 소스를 곁들인 돼지 고기 메달리온
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 발사믹 샬롯 소스와 함께 돼지 고기 메달을 사용해보십시오. 에 대한 $1.04 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 24 그램, 지방,그리고 총 156 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 소금,돼지 고기 안심,샬롯 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 상 딸기를 사려면 당신 메 스를 따라 수 파인애플 커드와 오븐 건조 파이를 곁들인 올 스파이스 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 함께 숟가락 점수 51%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 라즈베리 발사믹 소스를 곁들인 돼지 고기 메달리온, 메이플 발사믹 소스를 곁들인 간편한 돼지 고기 메달리온,및 발사믹 꿀 겨자 소스를 곁들인 돼지 고기 메달리온.
지침
중장비 플라스틱 랩;의 2 시트 사이 각 조각을 배치 고기 망치 또는 작은,무거운 프라이팬을 사용 하 여 1/2 인치 두께에 각 조각을 파운드.
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
돼지 고기를 팬에 넣고 각면에서 2 분 동안 또는 완료 될 때까지 요리하십시오.
샬롯과 버터를 팬에 넣고 가끔 저어 주면서 2 분간 조리합니다.
흑설탕과 식초를 팬에 넣고 30 초 동안 또는 설탕이 녹을 때까지 계속 저어줍니다. 돼지 고기 위에 숟가락 소스.