매운 닭 허벅지

매운 닭 허벅지
매운 닭 허벅지는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 1 인분 포함 583 칼로리, 46 그램의 단백질,그리고 35 그램의 지방. 에 대한 서빙 당$2.4,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 4 를 제공합니다. 4 명의 사람들이 이 레시피를 시도해봐서 기뻤습니다. 마늘,디종 머스타드,파마산 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 55 분. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 전반적으로,이 조리법은 62 의 단단한 숟가락 점수%. 시도해봐 매운 닭 허벅지, 매운 닭 허벅지,그리고 매운 닭 허벅지 비슷한 조리법을 위해.

지침

1
오븐을 화씨 425 도로 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
무지방 크림무지방 크림
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
파티를 위해파티를 위해
2
큰 전자 레인지 안전 그릇에 버터와 마늘을 섞습니다. 약 1 분 동안 버터를 녹이기 위해 플라스틱 랩과 전자 레인지로 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/4파운드 모렐 버섯1/4파운드 모렐 버섯
튀김용 카놀라유튀김용 카놀라유
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
당신이 사용할 장비
타코용 치즈 등타코용 치즈 등
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
3
디종과 카이엔 1/4 티스푼을 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
4
다른 큰 그릇에 빵가루,파마산 치즈,골파,파프리카 및 나머지 1/4 티스푼 카이엔을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파
1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요
당신이 사용할 장비
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
5
닭 허벅지에 소금 1/2 티스푼을 뿌립니다. 모든면에 빵 부스러기에 코트와 롤에 겨자 혼합물에 닭을 찍어.
당신이 필요로하는 성분
1/2컵 + 사워 크림 2티스푼1/2컵 + 사워 크림 2티스푼
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
자두 8개까지자두 8개까지
갈은 파르미지아노 또는 로마노 2/3컵(한 줌)갈은 파르미지아노 또는 로마노 2/3컵(한 줌)
허브로 양념한 스터핑 믹스 2컵, 으깬 것허브로 양념한 스터핑 믹스 2컵, 으깬 것
6
조각이 만지지 않도록 준비된 베이킹 시트에 놓습니다.
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
7
오븐의 중간 랙에서 코팅이 갈색으로 바삭하고 닭고기가 뼈 근처에 더 이상 분홍색이 될 때까지 약 40 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
다진 쪽파 2개다진 쪽파 2개
당신이 사용할 장비
파티를 위해파티를 위해
8
큰 플래터에 전송 및 봉사.
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙4
건강 점수22
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