글루텐 프리 유약 미트 로프

글루텐 프리 유약 미트 로프
글루텐 프리 유약 미트 로프는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 308 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 11 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.69 입니다. 그것은 당신에 의해 가져 BettyCrocker.com.케첩,크래커 부스러기,디종 머스타드 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 40 분. 전반적으로,이 조리법은 42 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 발사믹 유약 구운 야채 미트 로프(글루텐 프리), 토마토,회향,아마 종자가 들어간 곡물이없는 미트 로프(1 단계,글루텐 프리,저탄수화물),및 글루텐 프리 미트 로프 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 모든 미트 로프 재료를 섞습니다.
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
기름칠되지 않은 8*4 또는 9*5 인치 로프 팬에 혼합물을 확산.
당신이 필요로하는 성분
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
오레오 쿠키, 으깨서 나누기오레오 쿠키, 으깨서 나누기
3
작은 그릇에 모든 유약 재료를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
4
미트 로프 위에 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
5
폭로 구워 1 시간 1 시간 15 분 또는 덩어리의 중앙에 삽입 된 온도계가 읽을 때까지 160 층.
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
6
배수.
7
썰기 5 분 전에 그대로 두십시오.
난이도전문가
준비 완료1 h, 40 m.
서빙6
건강 점수12
잡지