훈제 연어와 아루 굴라와 완두콩 촬영 샐러드

훈제 연어와 아루 굴라와 완두콩 촬영 샐러드
훈제 연어와 아루 굴란과 완두콩 촬영 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 11 그램, 지방,그리고 총 108 칼로리. 에 대한 $7.75 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 음식과 와인 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 가게에 머리와 즐기기,셀러리 뿌리,레몬 주스,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 함께 숟가락 점수 83%,이 요리는 굉장합니다. 시도 훈제 연어와 아루 굴라 샐러드, 바베큐 양파와 훈제 고다 퀘사 디아 완두콩 촬영 미니 샐러드,및 바베큐 양파와 훈제 고다 퀘사 디아 완두콩 촬영 미니 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 레몬 주스와 트러플 오일을 섞어 소금과 후추로 간을합니다. 사용할 준비가 될 때까지 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
트러플 오일트러플 오일
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
만돌린을 사용하여 셀러리 뿌리를 매우 얇게 자릅니다. 조각을 쌓고 아주 미세한 스트립으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
셀러리아크셀러리아크
당신이 사용할 장비
만돌린만돌린
3
큰 그릇에 완두콩 싹,셀러리 뿌리 및 훈제 연어와 함께 아루 굴라를 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
훈제 연어훈제 연어
셀러리아크셀러리아크
완두콩 싹완두콩 싹
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
드레싱을 추가하고 잘 던져. 접시에 샐러드를 마운드 및 제공합니다.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수66
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