훈제 연어 조식 부리 토

조리법 훈제 연어 아침 식사 부리 토가 준비되었습니다 약 20 분 후 그리고 확실히 놀랍습니다 페스카타리안 멕시코 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 에 대한 $3.33 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 회 제공 포함 424 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 26 그램. 밀가루 토르티야,연어,후추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 훈제 연어와 아침 식사 부리 토, 맥도날드의 아침 식사 부리 토-집에서 만들 수있는 유명한 아침 식사 부리 토,및 훈제 연어 아침 식사 베이글 비슷한 요리법.

지침

주철 프라이팬에 기름을 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

식용유

당신이 사용할 장비

프라이팬

계란과 우유를 추가;프라이팬에 스크램블. 간신히 놓을 때까지 요리 한 다음 소금,후추,골파,할라피오,토마토,연어를 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

골파

후추

연어

토마토

계란

우유

소금

당신이 사용할 장비

프라이팬

2 큰술을 펴십시오. 각 옥수수의 중앙에 크림 치즈. 따뜻한 계란 혼합물을 치즈 위에 숟가락으로 골고루 나눕니다.

당신이 필요로하는 성분

크림 치즈

토틸라

치즈

확산

계란

부리 토를 말아서 끝에 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

롤

만약 당신이 좋아하면 살사 봉사.

당신이 필요로하는 성분

살사

장비

프라이팬

성분

서빙:

2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

다진 골파 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

크림 치즈,연화 8라지는

부스러기 파이 크러스트 (키블러)4라지는

(부리 토 크기)밀가루 토르티야,따뜻하게 2

라페 chiles,절반으로,시드,슬라이스 1히스 바 토피 조각

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

바나나, 1/4인치 두께로 썰어 1더블 스터프드 오레오

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)227노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

훈제 연어,한 입 크기로 자른다.237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

깍둑 썰은 토마토 1마늘가루 2티스푼

식물성 기름에 관하여

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에게 훌륭한 선택입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 산탄 에마 예비 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 14 달러입니다.