황금 오븐 구이 카폰

황금 오븐 구이 카폰은 대략 필요합니다 3 시간 10 분 처음부터 끝까지. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 다음과 같습니다 1136 칼로리, 단백질 87 그램,및 지방 83 그램 서빙 당. 에 대한 $3.76 서빙 당,당신은 8 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 소금과 후추,허브,허브 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레몬을 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 블랙 베리 레몬 체스 파이/꿀 뒤죽박죽 소스. 내가 김포 음식 전쟁에서 승리 한 방법-파이 또는 다이 경쟁 디저트로. 4 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 60 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 퀴 노아-올리브 먹거리와 구운 카폰, 칠레-실란트로 문지름과 구운 당근을 곁들인 로스트 카폰,및 황금 오븐 오믈렛 비슷한 요리법.

지침

오븐을 화씨 450 도까지 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

구멍에서 목과 내장을 제거하고 차가운 물,안팎으로 닭고기를 헹굽니다. 종이 타월로 철저히 두드려 말립니다. 소금과 후추로 닭의 몸 그리고 구멍을 관대하게 맛을 낸다. 작은 그릇에 버터,레몬 주스,다진 허브를 함께 섞습니다. 닭고기 전체에 허브 버터를 문지릅니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

갈거나 다진 샬롯 1개

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

피미엔토를 채운 올리브 2개

1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)

히코리 훈제소금 1티스푼

얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트

당신이 사용할 장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

레몬 반쪽,양파,마늘 및 전체 허브를 새 안에 넣으십시오. 그 모양을 유지하는 데 도움이 부엌 꼬기와 함께 다리를 묶어.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 1개, 제스트

1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)

레몬 껍질

얇게 썬 호박 20개

당신이 사용할 장비

정육점 끈

닭고기,가슴 쪽을 아래로 로스팅 팬의 브이 랙에 놓습니다. 선반에 닭을 요리함것은 그것의 피부를 파삭파삭한 시키고 팬의 바닥 대로 행하기에서 지킨다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

굽기 및 흡연에서 지방 물방울을 방지 하기 위해 구이 팬에 물 부 어.

당신이 필요로하는 성분

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

약 20 분 동안 닭고기를 구운 다음 조심스럽게 유방 쪽을 위로 뒤집습니다. 오븐에서 팬을 꺼내고 오븐 문을 닫아 온도를 유지하고 카운터에서 닭고기를 회전시키는 것이 가장 좋습니다. 팬 물방울과 함께 온통 닭을 양념. 375 화씨 온도에 열을 아래로 돌고 오븐에 팬을 돌려보내십시오. 허벅지의 가장 두꺼운 부분에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계가 화씨 165 도에서 170 도까지 읽을 때까지 로스트를 계속하십시오.이 약 2 시간이 걸립니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

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