호이신 비네 그레트와 파삭 파삭 한 판코 치킨을 곁들인 혼합 샐러드

호이신 비네 그레트와 파삭 파삭 한 판코 치킨을 곁들인 혼합 샐러드
해선 냄새 맡는 약병과 파삭파삭한 판코 치킨을 가진 혼합 샐러드는 입니다 유제품 무료 메인 코스. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.62 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 27 그램, 지방,그리고 총 227 칼로리. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 후추,소금,마늘 정향,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 호이신 비네 그레트와 혼합 콩, 호이신 비네 그레트를 곁들인 아시아 치킨 샐러드,및 선명 양상추에 해선 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 37 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
닭고기를 준비하려면 중간 크기의 그릇에 처음 4 가지 재료를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
코트에 던지기,닭을 추가합니다. 요리 스프레이로 코팅 된 베이킹 시트에 단일 층에 닭고기를 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
4
375 에서 15 분 동안 또는 닭고기가 완성되고 가볍게 갈색이 될 때까지 한 번 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
5
샐러드를 준비하려면 식초와 다음 7 가지 재료(다진 마늘을 통해)를 푸드 프로세서에 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
6
큰 사발안에 토마토,녹색 양파,및 샐러드 혼합을 결합하십시요;외투에 던지기 식초 혼합물을 추가하십시요.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
혼합 녹색혼합 녹색
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
7
4 개의 격판덮개의 각자에 대략 1 개의 컵 샐러드 혼합물을 두십시요;대략 1 개의 컵 닭에 각 서빙을 꼭대기에 오르십시요.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수18
접시 종류샐러드
잡지