허브 아스파라거스
허브 아스파라거스는 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 반찬. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.27 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 78 칼로리, 단백질,및 지방. 소금,후추,로즈마리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 허브 아스파라거스, 허브 치킨과 아스파라거스,및 허브 감자 크러스트를 곁들인 치킨&아스파라거스 포트 파이 비슷한 요리법.
지침
큰 프라이팬에 1/2 을 가져옵니다. 종기에 물.
아스파라거스를 추가하십시오;덮고 3-5 분 동안 또는 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 끓입니다.
같은 프라이팬에 마늘과 조미료를 기름에 부드러워 질 때까지 볶습니다.