허브-던져 옥수수
허브 던져 옥수수는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 95 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 146 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 버터,소금,거칠게 갈은 후추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 17 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 허브 던져 옥수수 샐러드, 옥수수 앤 리마 콩 던져 샐러드,및 페스토 던져 옥수수,파,녹색 콩 사이드.
지침
1 1/2 인치 물(소금 물)냄비에 종 기에 가져,다음 옥수수를 추가 합니다. 쿡 옥수수(물 커버 하지 않을 수 있습니다),뚜껑,부드러운,3~5 분 때까지 가끔 터 닝으로 덮여.
옥수수가 요리하는 동안 1 쿼트 무거운 냄비에 버터를 녹인 다음 열에서 제거하고 레몬 주스,소금,후추,카이엔을 저어줍니다.
옥수수가 취급하기 위하여 다만 충분히 차가울 때,송이에 있는 알갱이를 남겨두는 큰 무거운 칼을 가진 길고,넓은 치기에 있는 옥수수 속 떨어져 알갱이를 자르십시오.
버터 혼합물과 고수를 옥수수에 넣고 커널 클러스터를 그대로 유지하기 위해 부드럽게 저어줍니다.