허니 와플 겉 껍질 치킨

허니 와플 겉 껍질 치킨
꿀 와플 겉 껍질이 닭은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.38 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 23 그램, 지방 34 그램,그리고 총 434 칼로리. 이 조리법은 303 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 추가 꿀,닭고기,코코넛 밀크 음료 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 벌꿀를 사려면 당신 메 스를 따라 수 꿀 진저 브레드 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 Eggo®와플 겉 껍질 연어와 함께 박 감자와 꿀-레몬 소스, 피칸 겉 껍질 치킨 와플 샌드위치,및 매운 꿀 겨자 드레싱을 곁들인 허니 머스타드 프레첼 크러스트 치킨 샐러드.

지침

1
팻 치킨 종이 타월과 소금 건조 하 고 양쪽에 후추.큰 그릇에 달걀 노른자를 넣으십시오. 작은 그릇에 달걀 흰자를 예약하십시오.작은 냄비에 코코넛 오일을 녹여 약간 냉각 열에서 제거. 냉각되는 동안 달걀 노른자와 우유 음료를 함께 휘젓고 냉각 된 녹은 기름,밀가루,베이킹 파우더,꿀,소금을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
당밀 1 1/3컵당밀 1 1/3컵
코코넛 오일코코넛 오일
1/4컵과 1큰술의 차가운 물을 나누어 담는다.1/4컵과 1큰술의 차가운 물을 나누어 담는다.
석류 리큐어 또는 크랜베리 주스석류 리큐어 또는 크랜베리 주스
진저스냅 쿠키, 나눠서진저스냅 쿠키, 나눠서
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
끓인 매실이나 다른 과일끓인 매실이나 다른 과일
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
거의 결합 될 때까지 함께 털다;일부 덩어리가 남아있을 수 있습니다. 봉우리가 형성 될 때까지 손으로 또는 전기 믹서로 달걀 흰자를 치십시오. 계란 흰자를 주걱으로 반죽에 부드럽게 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
1/4컵과 1큰술의 차가운 물을 나누어 담는다.1/4컵과 1큰술의 차가운 물을 나누어 담는다.
당신이 사용할 장비
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
3
큰 무거운 프라이팬에 기름을 데 웁니다. 딥 치킨 조각 양쪽을 커버 하 고 프라이팬에 추가 와플 반죽에 하나 하나. 필요한 경우 남은 닭고기 조각과 반죽을 일괄 적으로 계속하십시오. 양쪽에서 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 4~5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
원하는 경우 여분의 꿀과 함께 뜨거운 음식을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수3
접시 종류사이드 디시
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