허니 와플 겉 껍질 치킨
꿀 와플 겉 껍질이 닭은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.38 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 23 그램, 지방 34 그램,그리고 총 434 칼로리. 이 조리법은 303 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 추가 꿀,닭고기,코코넛 밀크 음료 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 벌꿀를 사려면 당신 메 스를 따라 수 꿀 진저 브레드 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 Eggo®와플 겉 껍질 연어와 함께 박 감자와 꿀-레몬 소스, 피칸 겉 껍질 치킨 와플 샌드위치,및 매운 꿀 겨자 드레싱을 곁들인 허니 머스타드 프레첼 크러스트 치킨 샐러드.
지침
팻 치킨 종이 타월과 소금 건조 하 고 양쪽에 후추.큰 그릇에 달걀 노른자를 넣으십시오. 작은 그릇에 달걀 흰자를 예약하십시오.작은 냄비에 코코넛 오일을 녹여 약간 냉각 열에서 제거. 냉각되는 동안 달걀 노른자와 우유 음료를 함께 휘젓고 냉각 된 녹은 기름,밀가루,베이킹 파우더,꿀,소금을 넣으십시오.
거의 결합 될 때까지 함께 털다;일부 덩어리가 남아있을 수 있습니다. 봉우리가 형성 될 때까지 손으로 또는 전기 믹서로 달걀 흰자를 치십시오. 계란 흰자를 주걱으로 반죽에 부드럽게 접습니다.
큰 무거운 프라이팬에 기름을 데 웁니다. 딥 치킨 조각 양쪽을 커버 하 고 프라이팬에 추가 와플 반죽에 하나 하나. 필요한 경우 남은 닭고기 조각과 반죽을 일괄 적으로 계속하십시오. 양쪽에서 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 4~5 분 동안 요리합니다.
원하는 경우 여분의 꿀과 함께 뜨거운 음식을 제공하십시오.