허니 머스타드 앤 베이컨 질식 치킨
허니 머스타드 앤 베이컨 질식 닭고기는 대략 필요합니다 23 분 처음부터 끝까지. 이 메인 코스는 531 칼로리, 단백질 44 그램,및 지방 37 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.38 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 소금,버터,멕시코 4 치즈 블렌드 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 허니 머스타드를 곁들인 치킨 베이컨 클럽, 치킨&베이컨 허니 머스타드 베이크,및 베이컨과 버섯을 곁들인 허니 머스타드 치킨.
지침
중간 높은 열에 큰 프라이팬안에 기름에 버터를 녹으십시요;닭을 추가하고,각 측에 또는 끝날 까지 8 분을 요리하십시요. 중간 낮은에 열을 감소;꿀 겨자 드레싱 브러시 닭. 각 닭 가슴살에 베이컨 조각 2 개를 얹고 치즈를 뿌립니다. 2 분 또는 치즈가 녹을 때까지 덮고 요리하십시오.
쇼핑 참고:완전히 조리 된 베이컨 조각은 요리와 정리의 번거 로움을 제거합니다. 그들이 판매에있을 때 여러 패키지를 구입하고,손에 가지고 3 개월까지 그들을 동결.
메뉴 아이디어 4*허니 머스타드 앤 베이컨 질식 치킨*찐 녹색 콩*애플 웨지
식료품 필요한 체크 스테이플:소금,후추,버터,식물성 기름*4(6 온스. 1 작은 항아리 꿀 겨자 드레싱*8 완전 요리 베이컨 조각(우리는 준비 선명 테스트)*1/4 컵(1 온스.)파쇄 된 멕시코 4 치즈 블렌드*1 파운드. 신선 또는 냉동 녹색 콩*2 사과