햄과 치즈 치킨
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 햄과 치즈 치킨을 사용해보십시오. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.82 입니다. 1 회 제공 포함 277 칼로리, 단백질 40 그램,및 지방. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 파프리카,파르 메산 치즈,우유 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 햄&치즈와 함께 아침 식사 캐서롤, 하와이 햄과 치즈 슬라이더,및 햄과 치즈 해시 브라운 캐서롤 비슷한 요리법.
지침
중부 하용 플라스틱 랩 2 장 사이에 닭고기를 놓습니다.롤링 핀을 사용하여 1/4 인치 두께로 평평하게하십시오.
각 닭 가슴살 반에 햄의 1/4 을 놓습니다.
닭을 롤,짧은 끝으로 시작하고 넣기 아래에 종료. 나무로 되는 후비는 물건에 장악하십시오.
빵 부스러기,이탈리아 조미료 및 파마산 치즈를 결합하십시오. 치킨 롤을 우유에 담그고 빵 부스러기 혼합물을 준설하십시오.
요리 스프레이로 코팅 된 베이킹 접시에 솔기면을 아래로 놓습니다.
마가린과 레몬 주스를 결합하십시오;닭고기 위에 이슬비.
350 에서 30 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 굽습니다. 봉사,나무 후비는 물건을 제거 하 고 슬라이스.