할루미 꼬치 구이
1 회 제공 포함 168 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램. 이 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 레시피는 8 가지와 비용을 제공합니다 $1.53 서빙 당. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 33 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 고추 조각,백리향 잎,새로운 감자,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 19 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 할루미 야채 꼬치 구이, 고수 타히니 소스를 곁들인 할루미 꼬치 구이,및 구운 미트볼,할루미,베이비 스쿼시 꼬치 비슷한 요리법.
지침
2
큰 그릇에 올리브 오일,식초,허브,고추 플레이크,올리브를 넣고 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분![올리브 오일 + 3~4 큰 술]()
올리브 오일 + 3~4 큰 술![야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기]()
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기![다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드]()
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드![디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼]()
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼![콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다]()
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다![1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)]()
1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)
올리브 오일 + 3~4 큰 술
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
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디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)당신이 사용할 장비![갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기]()
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기![가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)]()
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
크랜베리 소스, 서빙용
익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)
물 밤, 잘게 썬 것
히코리 훈제소금 1티스푼
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
세 가지 팁, 트리밍됨장비
성분
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난이도전문가
준비 완료1 h, 33 m.
서빙8
건강 점수2
잡지
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