피칸 브라운 버터를 곁들인 브로콜리니

피칸 브라운 버터를 곁들인 브로콜리니
피칸 브라운 버터와 브로콜리는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당$2.33 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 137 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 10 그램 서빙 당. 샬롯,마늘 정향,굵은 코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 28 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 호박 버터&브라운 버터 메이플 피칸 그라 놀라, 브라운 버터 피칸 파이,및 갈색 버터와 피칸 팬케이크.

지침

1
끓여 소금에 절인 물 큰 냄비를 가져와.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
냄비냄비
2
브로콜리를 추가;분리 및 요리 저어 2 분.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리니는브로콜리니는
3
배수.
4
브로콜리 니를 종이 타월로 옮깁니다. 멋지다. 앞서 수행:1 일 앞서 만들 수 있습니다. 브로콜리를 여러 층의 깨끗한 종이 타월로 감싸십시오;재 밀봉 가능한 비닐 봉지에 넣고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리니는브로콜리니는
포장포장
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
지플락 백지플락 백
5
초대형 프라이팬에 버터를 녹여 중불.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
샬롯과 마늘을 넣은 다음스페칸;샬롯이 부드러워 질 때까지 약 3 분간 볶습니다. 열을 중간 높이로 증가;버터가 갈색이 될 때까지 계속 저어주고페칸은 약 3 분 동안 향이납니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯샬롯
버터버터
마늘마늘
7
프라이팬에 브로 콜리 니를 넣고 가열 될 때까지 약 7 분 동안 부드럽게 던집니다. 시즌거친 소금과 후추로 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
플래터로 옮기고 봉사하십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수3
잡지