피에스타 치킨 수프
피에스타 치킨 수프는 당신이 찾고있는 단지 수프 수 있습니다. 이 조리법은 30 인분을 만듭니다 26 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 서빙 당 21 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 통조림 토마토,양파,완두콩,당근,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 22 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 슬로우 쿠커 피에스타 치킨 수프, 슬로우 쿠커 피에스타 치킨 수프,및 멕시코 피에스타 수프 비슷한 요리법.
지침
치즈를 제외한 나머지 모든 재료를 추가하십시오. 끓여 가져와;중간 열 8 분에 끓인다. 또는 닭고기가 완성되고 양파가 부드러워 질 때까지. 한편,열 육계.
국자 수프를 6 개의 오븐 방지 그릇에 넣습니다. 굽다,열에서 6 인치,2 에 3 분. 또는 치즈가 녹을 때까지.