피셔 기념 콜리 플라워 캐서롤
피셔 기념 콜리 플라워 캐서롤은 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 에 대한 $2.22 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 13 그램, 지방 24 그램,그리고 총 302 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 소수의 사람들 만이 남부 요리를 정말 좋아했습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 가게로 가서 콜리 플라워,휘핑 크림,그뤼 치즈,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 림를 사려면 당신 메 스를 따라 수 딸기 턱시도와 아몬드 크런치 푸딩 파르페 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 크랜베리 구운 아몬드 브리 엔 크로 크로+피셔 너트 공짜! -휴무, 현충일 파스타 샐러드,및 매운 야채 달과 기념관 비슷한 요리법.
지침
콜리 플라워를 작은 꽃으로 나누고 코어와 잎을 버립니다. 작은 꽃을 헹구십시오.
높은 열에 4~5 쿼트 팬에서 종 기에 약 3 쿼트 물을가지고.
콜리 플라워를 넣고 뚫을 때 부드러워 질 때까지 5~8 분 동안 요리합니다.
콜리 플라워를 배출하고 얕은 1 1/2 쿼트 캐서롤에 배열하십시오.
빈 팬에 크림을 넣고 약 5 분 동안 자주 저어 주면서 1/2 컵으로 줄어들 때까지 고열로 끓입니다.
콜리 플라워 위에 크림을 뿌리고 후추를 뿌린 다음 치즈로 골고루 덮습니다.
치즈가 가볍게 갈색이 될 때까지 425 오븐에서 4~6 분 동안 굽습니다.