피 킬로 고추와 아몬드를 곁들인 파르 미지 아노 스 포르 마토

피 킬로 고추와 아몬드를 곁들인 파르 미지 아노 스 포르 마토
필요 글루텐 프리 및 원시 반찬? 피 킬로 고추와 아몬드를 곁들인 파르 미지 아노 스포 마토는 시도 할 수있는 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 10 그램, 지방 44 그램,그리고 총 454 칼로리. 에 대한 $1.73 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 3 이 자리를 명중 말할 것. 올리브 오일,아루 굴라,파르 미지 아노-레지 아노 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 50 분. 함께 숟가락 점수 34%,이 요리는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 피 킬로 고추,아몬드,매운 채소를 곁들인 치킨 샐러드, 버터넛 스쿼시,파르미지아노 치즈,아몬드,및 피 킬로 고추를 곁들인 구운 넙치 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 325 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
라메 킨 또는 일회용 알루미늄 컵에 붙지 않는 스프레이를 뿌립니다.
당신이 사용할 장비
1/2 X 5 1/2 X 2인치) 브리오슈 덩어리, 3/16인치 두께로 슬라이스, 껍질 제거1/2 X 5 1/2 X 2인치) 브리오슈 덩어리, 3/16인치 두께로 슬라이스, 껍질 제거
3
중간 크기의 그릇에 헤비 크림,계란,파르 미지 아노를 넣고 휘젓습니다. 소금과 카이엔 계절. 계란,크림,치즈 혼합물을 라메 킨 사이에 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리
파르미지아노 레지아노파르미지아노 레지아노
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
1/2 X 5 1/2 X 2인치) 브리오슈 덩어리, 3/16인치 두께로 슬라이스, 껍질 제거1/2 X 5 1/2 X 2인치) 브리오슈 덩어리, 3/16인치 두께로 슬라이스, 껍질 제거
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
채워진 라메 킨을 베이킹 접시에 넣고 뜨거운 물 반쯤 채 웁니다. 알루미늄 호일로 덮고 예열 된 오븐에서 20~25 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
1/2 X 5 1/2 X 2인치) 브리오슈 덩어리, 3/16인치 두께로 슬라이스, 껍질 제거1/2 X 5 1/2 X 2인치) 브리오슈 덩어리, 3/16인치 두께로 슬라이스, 껍질 제거
5
오븐에서 제거 하 고 랙에 멋진 하자.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
6
냉각 된 포르 마토를 따뜻한 오븐에 10 분 동안 넣어 재가열합니다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
7
포르 마토가 재가열되는 동안 채소와 기름,식초 및 소금을 뿌려 고추와 아몬드를 던지십시오. 개별 서빙 접시에 후추 혼합물 중 일부를 배열하십시오. 서빙 접시에 포르 마티를 풀고 포르 마토에 고추를 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(23)(23)
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
그린그린
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
8
올리브 오일을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙8
건강 점수3
접시 종류사이드 디시
잡지