프라이팬 닭 가슴살 아글 리오 에 올리오
프라이팬 닭 가슴살 아글 리오 전자 올리오는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.04 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 38 그램, 지방 11 그램,그리고 총 293 칼로리. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 버터,빵 부스러기,평평한 잎 파슬리 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 신선한 체리 스콘 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 브로콜리 라베와 치킨 아글 리오 올리오(기름과 마늘 포함), 아글리오 올리오는,및 새우 아글 리오 올리오 비슷한 요리법.
지침
닭고기에 소금 1/4 티스푼을 뿌린다. 밀가루에 닭을 준설.
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름과 버터를 중간 불로 가열합니다.
닭고기 추가;각면에 또는 갈색이 될 때까지 4 분 요리하십시오.
케이 퍼와 고추를 추가하십시오;30 초 요리하십시오.
국물을 추가;종기에 가져다. 열을 줄이고 5 분 또는 닭고기가 끝날 때까지 끓입니다. 액체가 걸쭉해질 때까지 요리합니다(약 1 분). 소스를 맛보고 필요한 경우 남은 소금 1/4 티스푼을 추가합니다.