포도 토마토와 튀긴 바질 치킨
포도 토마토와 튀긴 바질을 곁들인 치킨은 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 포드맵 친화적 레시피는 4 가지와 비용을 제공합니다 $4.19 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 29 그램, 지방 22 그램,그리고 총 539 칼로리. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 물,월계수 잎,올리브 오일 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 67 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 포도 토마토와 바질 파스타, 신선한 모짜렐라,포도 토마토,바질을 곁들인 리조또,및 신선한 모짜렐라,포도 토마토,바질을 곁들인 리조또 비슷한 요리법.
지침
큰 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 바 삭 얻을 시작 하 고 강한 바 질 냄새;때까지 기름에 바 질을 요리 이 몇 분 정도 걸릴 것입니다. 슬롯 형 숟가락으로 기름에서 바질 국자,종이 타월에 드레인.
맛을 내기 위해 소금과 후추로 닭고기를 뿌리고 기름에 갈색;이것은 측면 당 약 4 분이 소요됩니다. 닭고기 국물,와인,발사믹 식초를 저어주세요. 베이 잎과 백리향으로 계절. 커버,닭고기가 완료되고 소스가 감소 될 때까지 약한 불로 끓인다;이 약 25 분 정도 소요됩니다.
작은 냄비에 물,쌀을 섞는다. 종기를 가져 오십시오. 낮은,커버에 열을 줄이고 20 분 동안 요리.
닭고기와 함께 팬에 반으로 자른 토마토를 넣고 덮고 토마토가 따뜻해질 때까지 끓입니다. 쌀 위에 닭고기 조각,토마토,소스를 숟가락으로 얹고 튀긴 바질로 장식합니다.