포도 토마토와 녹색 콩

포도 토마토와 녹색 콩
포도 토마토와 녹색 콩은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 126 칼로리, 단백질,및 지방. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.32 입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 설탕,소금,포도 토마토,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,포드맵,채식주의자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 31 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 볶은 포도 토마토와 녹색 콩, 녹색 콩,토마토,및 토마토와 녹색 콩 비슷한 요리법.

지침

1
끓는 소금에 절인 물 8 분 또는 파삭 파삭 한 부드러운 때까지 콩을 요리하십시오. 요리 과정을 중지 얼음 물으로 뛰어 들다;배수 및 따로 설정.
당신이 필요로하는 성분
물
콩
2
중간 불로 6~7 분 동안 또는 버터가 갈색이 될 때까지 큰 프라이팬에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
녹색 콩을 넣고 부드러워 질 때까지 볶습니다. 포도 토마토와 나머지 재료를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
포도 토마토포도 토마토
녹색 콩녹색 콩
4
즉시 봉사하십시오.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수4
잡지