펜네와 채소를 곁들인 훈제 소시지

펜네와 채소를 곁들인 훈제 소시지
펜네와 채소와 훈제 소시지는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 5 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 31 그램의 단백질, 지방 39 그램,그리고 총 688 칼로리. 에 대한 1 인분당$2.45,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가정의 맛에서이 조리법은 올리브 오일,소금,펜네 파스타,물 필요합니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 전반적으로,이 조리법은 64 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 요리법은 훈제 소시지와 채소, 펜네와 훈제 소시지,그리고 펜네와 훈제 소시지.

지침

1
패키지 지침에 따라 파스타를 요리하십시오. 그 동안 큰 프라이팬에 피망과 양파를 기름에 튀겨 바삭해질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
소시지,토마토,호박,옥수수,물,소금,바질,마늘,후추를 넣습니다. 끓인다. 열을 줄이십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
3
드레인 파스타;소시지 혼합물로 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
4
원하는 경우 치즈로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙5
건강 점수24
잡지