페스토 넙치 돌파
페스토 얹은 넙치는 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 10 인분의 레시피. 에 대한 $1.08 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 121 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 파마산 치즈,바질 잎,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 함께 숟가락 점수 26%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 야채 토핑 넙치, 호박,토마토,딜,페타를 얹은 구운 넙치,및 페스토 넙치 비슷한 요리법.
지침
넙치를 제외한 모든 재료를 푸드 프로세서 또는 블렌더에서 잘 섞일 때까지 가공하십시오. 넙치에 고르게 퍼졌습니다.
15 분 또는 포크로 넙치 플레이크가 될 때까지 굽습니다.
나트륨 함량에 대한 영양 정보를 참조하십시오.