파쇄 된 쇠고기와 아보카도를 곁들인 아레 파 바이트

파쇄 된 쇠고기와 아보카도를 곁들인 아레 파 바이트
났습니다 쇠고기와 아보카도 레시피 아레 파 물린 약에 남미 갈망을 만족시킬 수 45 분. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 126 칼로리. 에 대한 서빙 당 25 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 12. 434 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 아보카도,고수,라임 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 27 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 아레 파 레이나 페피 아다(갈가리 찢긴 닭고기와 아보카도를 곁들인 아레 파), 아레 파 콘 카르네 데스 메카 다(갈가리 찢긴 고기를 곁들인 아레 파),및 아레파 콘 후에보 프리토,호가오 이 아구아카테(계란,아보카도,크리올 소스를 곁들인 아레파) 비슷한 요리법.

지침

1
옥수수 가루,따뜻한 물,커민,치즈,버터 및 소금을 섞어 완전히 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
2
혼합물을 5 분 동안 그대로 두십시오.당신이 일하는 때 물으로 당신의 손을 습하게 하는 대략 3 분을 위한 당신의 손으로 반죽하십시오. 오븐을 화씨 375 도까지 예열하십시오.반죽으로 작은 공을 형성하십시오. 붙지 않는 살포로 머핀 주석을 살포하십시오.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 준비된 피자 반죽상점에서 구입한 준비된 피자 반죽
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
폴렌타 요리폴렌타 요리
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
3
각 머핀 컵에 공 하나를 넣고 손가락으로 눌러 작은 껍질을 만듭니다.한편 작은 그릇에 아보카도,라임 주스,소금 및 후추를 섞습니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)
(추천 : A1소스)(추천 : A1소스)
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
4
약 20 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
5
서빙 접시에 그들을 배치,다음 났습니다 쇠고기와 아보카도 조각과 실 란 트로 잎 장식 각 물린 채우기.
당신이 필요로하는 성분
신선한 실란트로신선한 실란트로
멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
6
따뜻한 봉사!
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수1
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